Il Tui shou (lett. "spinta delle mani") è un eccellente metodo di allenamento che consente di sviluppare e mettere in pratica qualità peculiari del Taijiquan quali la fermezza unita alla cedevolezza, o la capacità di "sentire" e "comprendere" l'energia dell'avversario e di utilizzare di conseguenza e al meglio la propria, in modo da squilibrare e battere quest'ultimo con il minimo sforzo. Il Maestro Wang Xian afferma che il Tui shou è il banco di prova del proprio Taijiquan. Tutti i nostri difetti nella pratica del Taiji vengono allo scoperto nel Tui shou. La pratica delle forme e quella del Tui shou sono inseparabili, non si può acquisire alcuna abilità nel Taijiquan, nè lo si può comprendere a fondo, se non si comprende a fondo il Tui shou. Al giorno d'oggi purtroppo parecchie scuole di Taijiquan trascurano la pratica approfondita del Tui shou, e così facendo gli studenti di tali scuole "non arrivano neanche a raschiare la superficie di un'Arte così profonda" (Wang Xian). Nello stile Chen esistono diversi esercizi di Tui shou: si comincia con il Tui shou a piedi fissi, prima con una mano, poi con entrambe, per passare poi alle tecniche in movimento, che richiedono già una buona padronanza dei principi fondamentali del Taiji, o a tecniche avanzate come il metodo del Da lu, o l'uso combattivo libero dei movimenti (San shou).